低卡养胃甜面汤

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奋斗在低卡路上的小厨娘
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胃不舒服或者是减肥期间都可以食用，同时有淀粉和鸡蛋……最重要的是简单易上手，很快就可以做好了！

甜面汤的用料

面粉 少许 鸡蛋 1个

甜面汤的做法

低卡养胃甜面汤的做法图解1

步骤1

上锅烧水……水量就用你的碗量，一碗一人份。
低卡养胃甜面汤的做法图解2

步骤2

烧水时可以搅拌面糊，我是一碗半水对一勺半面粉
低卡养胃甜面汤的做法图解3

步骤3

搅拌均匀，没有小面疙瘩，此时请用凉水搅拌，且水不宜过。注意，一定不要用热水一定不要用热水……顺便打鸡蛋……
低卡养胃甜面汤的做法图解4

步骤4

水开了，转中小火，将面糊倒入锅内，倒的时候也要搅拌，不能停~
低卡养胃甜面汤的做法图解5

步骤5

将打的鸡蛋下锅，注意要慢慢下，这样才能出蛋花
低卡养胃甜面汤的做法图解6

步骤6

最后，出锅……对了，甜面汤的卡路里是100克45大卡~⊙▽⊙~

甜面汤的烹饪技巧

一定要记得顺着一个方向搅锅，不然会糊底的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-24

©本菜谱的做法由 奋斗在低卡路上的小厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 煮锅 锅具 粥 主食

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