山药核桃红枣粥

1.9万 浏览 57 收藏
收藏
Elvira馨晴
Elvira馨晴
＋ 关注

有幸在豆果得到丰留客宝宝米的试用，丰留客宝宝是通过有机认证过有机宝宝米，有机种植，无化肥，无农药，无添加的专用于宝宝的天然有机宝宝米。孩子吃的开心、健康是每一位做父母的最开心幸福的事了。

山药核桃红枣粥的用料

丰留客宝宝米 80g 山药 80g
核桃 3个 红枣 8个
枸杞 10g 油 适量
盐 适量

山药核桃红枣粥的做法

#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解1

步骤1

准备食材: 宝宝米80g，山药80g，核桃3个，红枣8个，枸杞10g。
#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解2

步骤2

宝宝米淘洗两次后放入比米多6到8倍的清水浸泡20分钟，让每一粒米都先吸饱水分。
#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解3

步骤3

在这20分钟里就可以把食材弄好。山药洗净切小片，核桃去壳洗净切碎片，红枣去核洗净，枸杞洗净。
#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解4

步骤4

把弄好的食材一起放去电高压锅里，放入一点油和盐。盖上盖子，按“粥”就可以了。我的煲了30分钟。
#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解5

步骤5

好了，香香的粥就可以盛出来放温后吃了。
#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解6

步骤6

虽然这粥颜值不高，但是它好吃又有营养。这是我专为我那再过二十多天就满周岁了的女儿吃的营养素粥哦。*^_^*
#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解7

步骤7

我这人比较懒，所以每天煲粥都是放电高压锅里煲的。没电高压锅可以用电饭锅煲或砂锅熬。
#饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法图解8

步骤8

再来回看下这个丰留客宝宝米，袋子设计是不是很萌呢，米袋口是用拉链制的，刚打开时就闻到了那米飘来的还有米糠味，还有米糠味的肯定是新碾压的米才会有这个味道的，而日期也真的是如我所想的那样，日期是最新的，2015年8月18日生产后包装好就发过来给我们这些试用者的，可见生产商和豆果都很贴心呢。

山药核桃红枣粥的烹饪技巧

此粥可温胃健脾，很适合脾阳不足的宝宝食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化吸收。核桃属热性，一天不宜吃多。红枣枸杞有补血益气的功效，有助于改善宝宝贫血。其中枸杞还有明目，缓解眼疲劳的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-31

©本菜谱的做法由 Elvira馨晴 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香

山药核桃红枣粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

山药核桃红枣粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #饭来了Show# 山药核桃红枣粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #饭来了Show# 山药核桃红枣粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活