家常南瓜土豆泥

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有点矮的鸡皮很破旧
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喜欢吃咸的土豆泥，总觉得土豆拌上酸奶之类的怪怪的，几乎没有油，适合减肥哟

南瓜土豆泥的用料

老南瓜 一小块 土豆 一个
卷心菜，或者生菜 几片菜叶

南瓜土豆泥的做法

步骤1

南瓜土豆洗净，去皮，切成片（易蒸透），蒸10分钟左右，筷子很容易插进土豆就好了

步骤2

顺便用蒸锅里的开水把包菜叶焯一下，捞出放凉水里，捞出控干水份

步骤3

把土豆片和南瓜片用勺子碾成泥，或者放在保鲜袋里锤成泥

步骤4

稍微放点油，煸蒜（也可不放）出香味，放南瓜土豆泥，稍微放水，喜欢牛奶味的也可放些牛奶。稍稍放点盐，不要多。
家常南瓜土豆泥的做法图解5

步骤5

把包菜叶铺好，盛出南瓜土豆泥，还可以用包菜叶卷着土豆泥吃，非常爽口~

南瓜土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-04

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