洋葱炒木耳

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无奈啊，有种病就糖尿病，于是，我被迫过上了必须无糖无荤汤少油少盐少精米的苦逼生活。为此我不得不为自己制一个食谱。这种病重在控制，重在坚持。加油！

洋葱炒木耳的用料

调料 木耳
胡萝卜 洋葱
蒜 酱油

洋葱炒木耳的做法

洋葱炒木耳的做法图解1

步骤1

糖尿病菜谱其中之一——
洋葱炒木耳的做法图解2

步骤2

把干木耳泡发2小时，成（图）现状。
洋葱炒木耳的做法图解3

步骤3

放水里燥一下，捞出沥干。
洋葱炒木耳的做法图解4

步骤4

洋葱切成块状。
洋葱炒木耳的做法图解5

步骤5

先炒洋葱和萝卜，炒一会儿放入调料，倒入木耳。
洋葱炒木耳的做法图解6

步骤6

成品。。顺便把察剩下胡萝卜察成丝丝调成凉菜。
洋葱炒木耳的做法图解7

步骤7

美味可以享用了。

洋葱炒木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-24

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分类： 家常菜 炒 香 午餐 晚餐

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