瑶柱养生粥（干贝）

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滋阴补肾、清热除烦、降低血糖、软化血管

瑶柱养生粥的用料

瑶柱（干贝） 白菜干
大米 鸡精

瑶柱养生粥的做法

瑶柱养生粥（干贝）的做法图解1

步骤1

大米浸泡1小时，白菜干浸泡30分钟并切成小块，干贝清洗干净
瑶柱养生粥（干贝）的做法图解2

步骤2

砂锅放入水和其他食材，用大火烧开，改小火煮50分钟，可根据自己口味适当调整时间，出锅放入一点鸡精调味即可

瑶柱养生粥的烹饪技巧

煮粥时要经常搅拌防止粘锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-14

©本菜谱的做法由 库库猛于虎 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥

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