白绰甜菜心

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陈米开
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菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血。菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用。菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效。

白绰甜菜心的用料

甜菜心 1把 清水 适量
油 适量 盐 适量
生抽 一勺

白绰甜菜心的做法

白绰甜菜心的做法图解1

步骤1

挑选新鲜的甜菜心摘去老叶。
白绰甜菜心的做法图解2

步骤2

用清水冲洗干净。
白绰甜菜心的做法图解3

步骤3

多功能锅加水盖上盖子煮开。
白绰甜菜心的做法图解4

步骤4

加入一勺盐。
白绰甜菜心的做法图解5

步骤5

再加入适量的食用油。
白绰甜菜心的做法图解6

步骤6

放入甜菜心，焯熟。
白绰甜菜心的做法图解7

步骤7

你出焯熟的甜菜心装入碟中，生抽加一勺高汤调匀淋上甜菜心上。
白绰甜菜心的做法图解8

步骤8

白绰甜菜心完成。

白绰甜菜心的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-24

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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