鹌鹑蛋桂圆安神汤

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Vera7777
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老是昏昏沉沉睡不好，下了自习回来煮了鹌鹑蛋（安神，胆固醇低）白果（降心火）桂圆（助睡眠）红枣（女孩子滋补最好用小枣）汤。不方便那几天可以加红糖，平时可以加桂花酱，还可以当宵夜。分量根据自己口味添加。水用的是纯净水，有矿泉水更好。懒人的汤:加水，直接把材料加进去煮半个小时。

鹌鹑蛋桂圆安神汤的用料

鹌鹑蛋 10个 枣 六颗
桂圆 八颗 白果 不能超过11颗

鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法

鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法图解1

步骤1

如图，白果去壳去红膜煮
鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法图解2

步骤2

先在水里泡了一会儿才加入沸腾的水里煮的。如图
鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法图解3

步骤3

至少半小时。入味。

鹌鹑蛋桂圆安神汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-24

©本菜谱的做法由 Vera7777 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 香 午餐

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