皂角银耳桃花泪

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童_諠
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桃胶是桃树的分泌物，也有诗成它是桃花泪，有润肠通便的功效，皂角米清肝明目，含有丰富胶原蛋白，儿童和女性都很适合，银耳就不多说了，保健功能和营养价值是众所周知的，把这几种食材放在一起，功效十分显著

皂角银耳桃花泪的用料

皂角米 15g 银耳 20g
桃胶 10g 冰糖 30g
蔓越莓 20g

皂角银耳桃花泪的做法

皂角银耳桃花泪的做法图解1

步骤1

皂角米和桃胶都要提前泡发15-24小时，中途换几次水
皂角银耳桃花泪的做法图解2

步骤2

把食材全部入锅，大火烧开转小火20分钟，因为我用的是鲜银耳，所以可以一起熬制，要是干银耳泡发的，要先煮半小时银耳再放桃胶和皂角米
皂角银耳桃花泪的做法图解3

步骤3

熟了之后倒入蔓越莓

皂角银耳桃花泪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-25

©本菜谱的做法由 童_諠 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 煮 下午茶

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