减脂果醋

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lee小厨
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作为形体老师，自然少不了一些拿手“减脂秘诀”咯

减脂果醋的用料

黑醋 白醋 果肉

减脂果醋的做法

减脂果醋的做法图解1

步骤1

挑选一批喜欢的新鲜水果（良心推荐 黄桃 红心火龙果 香蕉）
减脂果醋的做法图解2

步骤2

将果肉洗净切块后 码入玻璃瓶中（密封性好） 按照一层果肉 一层冰糖的顺序 依次叠罗至瓶口
减脂果醋的做法图解3

步骤3

加入适量白醋或黑醋（刚好把果肉覆盖即可，黑醋酱味重 我喜欢倒大量白醋后 用少量黑醋着色）
减脂果醋的做法图解4

步骤4

这是柑橘醋在制作中
减脂果醋的做法图解5

步骤5

加好醋后 用保鲜膜密封瓶口 再将瓶口盖紧， 根据果肉的软硬程度 决定果醋的浸泡时间（3到30天） 中间可打开一次 若太酸可添加冰糖 玻璃瓶绝对禁油！ 制作好后 果醋要加水喝 否则伤胃哦！
减脂果醋的做法图解6

步骤6

饭后来一小碗 或者平时带着补充水分和能量， 酸甜之中 瘦下来！

减脂果醋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-03

©本菜谱的做法由 lee小厨 编写，未经授权不得转载

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