冬瓜炒海米，好吃不油腻。

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怀孕后总想吃点不油腻的东西，冬瓜润燥，海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素。我很喜欢的一道好吃又营养的美味菜肴。

冬瓜炒海米，好吃不油腻。的用料

冬瓜 250g 海米 10g
香菜 10g 木耳 20g
耗油 10ml

冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法

冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解1

步骤1

主料：冬瓜
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解2

步骤2

辅料：提前泡好的木耳切碎
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解3

步骤3

辅料：无咸味的海米
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解4

步骤4

辅料：香菜洗净备用
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解5

步骤5

不想吃太油腻的又是素菜，所以少许大豆油，加热至八分熟
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解6

步骤6

加入洗净切好的冬瓜炒至五分熟后倒入耗油上色
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解7

步骤7

个人喜欢耗油上色的味道要比酱油和老抽鲜很多呦
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解8

步骤8

加入海米一起翻炒
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解9

步骤9

将切好备用的木耳也下锅翻炒
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解10

步骤10

最后根据自己的口味加入盐少许，翻炒，关火后加入香菜。
冬瓜炒海米，好吃不油腻。的做法图解11

步骤11

这道简单营养不油腻的菜就做好了。

冬瓜炒海米，好吃不油腻。的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-17

©本菜谱的做法由 小花 编写，未经授权不得转载

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