鸡蛋三明治2

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主打营养素维生素C和维生素B6，缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐。

鸡蛋三明治的用料

白煮蛋 3枚 丘比沙拉酱(蛋黄酱味) 50g
吐司 4片 午餐方火腿 适量
黄瓜 半根 圣女果 若干
黑胡椒粉、盐 少许

鸡蛋三明治的做法

步骤1

午餐方火腿片成片，黄瓜切成小圆片，圣女果对半切。

步骤2

白煮蛋去壳后用勺子压成鸡蛋碎，与2/3沙拉酱混合在一起，调入黑胡椒粉和盐各1小撮，搅拌均匀。

步骤3

取一片吐司，将搅拌好的鸡蛋沙拉均匀地抹在上面，放上圣女果，然后另取一片吐司盖在上面，用面包刀切去四周硬边。

步骤4

将火腿片平铺在圣女果吐司上，然后抹上薄薄一层沙拉酱后，整齐地码上黄瓜片，再取一片吐司切去四周硬边，盖在黄瓜火腿上。

步骤5

将半成品整个翻面，重复步骤4，即圣女果在中间，黄瓜火腿在两边。最后将方形对半切成三角形状即可。

鸡蛋三明治的烹饪技巧

适合怀胎第二月噢～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-19

©本菜谱的做法由 苏小懒醒醒吧 编写，未经授权不得转载
分类： 三明治 香 早餐 主食 外国的

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