低卡煎鸡胸肉

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低卡煎鸡胸肉的用料

鸡胸肉 黑胡椒粉
迷迭香 盐
料酒 生抽
淀粉

低卡煎鸡胸肉的做法

低卡煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片用料酒 生抽 淀粉（可以用蛋清代替淀粉） 细盐腌制二十分钟
低卡煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

平底锅转小火煎好出盘（如果用不粘锅可以不放油）
低卡煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

撒一点点黑胡椒粉和迷迭香即可

低卡煎鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-06

©本菜谱的做法由 cj的碎碎念 编写，未经授权不得转载

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