送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》

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挑食的小朋友不喜欢吃青菜，煮粥的时候把菜叶剁碎和米一起熬，不怕维生素摄入不足喽！青菜可以换成别的西兰花，小白菜，紫薯，南瓜，山药，胡萝卜。每天换一种，营养好吸收哦！

菜叶粥的用料

大米 一小碗 油菜 适量

菜叶粥的做法

送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》的做法图解1

步骤1

大米洗干净放入锅里，加满水。
送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》的做法图解2

步骤2

油菜洗干净，把根茎去掉。
送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》的做法图解3

步骤3

切碎。
送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》的做法图解4

步骤4

放入锅中，大火烧开转小火，撇去浮沫，煮到浓稠。
送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》的做法图解5

步骤5

成品图。
送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》的做法图解6

步骤6

不怕营养不够啦！
送给不吃青菜的小朋友《菜叶粥》的做法图解7

步骤7

炖鱼泡饼，菜叶粥，排骨米饭。

菜叶粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-12

©本菜谱的做法由 yn高小疯 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐

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