减肥通便紫菜麦片饭

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减肥通便紫菜麦片饭的用料

大米 生麦片 紫菜 4:4:1 盐适量

减肥通便紫菜麦片饭的做法

减肥通便紫菜麦片饭的做法图解1

步骤1

不粘锅将水烧开（水是所有用料的三倍）提前将大米泡30分钟，水开后加入大米、麦片、紫菜、盐搅拌，过程中注意看着，不时搅拌。知道水烧干，过程中水快干了米饭还没有熟可以在适量加水。
减肥通便紫菜麦片饭的做法图解2

步骤2

减肥通便

减肥通便紫菜麦片饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-17

©本菜谱的做法由 。。。356 编写，未经授权不得转载

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