红薯百合粥

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红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌、减肥等功效；百合味甘微苦，性平，能够清热解毒、养阴润肺。 用电饭煲煮粥特别省事，也很简单，而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。

百合粥的用料

红薯 100g 大米 150g
新鲜百合 30g 水 适量

百合粥的做法

#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解1

步骤1

备好食材：红薯、百合、大米
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解2

步骤2

红薯去皮切小块，百合掰瓣洗净备用
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解3

步骤3

大米淘洗干净后和红薯一起放入电饭煲锅胆内
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解4

步骤4

放入足量的清水
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解5

步骤5

电饭煲通电后按下“功能”键
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解6

步骤6

选择到“煮粥”功能，再按下“开始”键，工作时间为1小时30分钟
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解7

步骤7

煮到时间还剩5分钟时放入百合，继续煮至程序完毕即可
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解8

步骤8

盛出后就可享用了，营养又好吃哦！
#苏泊尔豪华智能电饭煲#红薯百合粥的做法图解9

步骤9

成品

百合粥的烹饪技巧

1、煮粥的水量可根据自己喜好来放 2、百合很容易熟，所以不宜煮制时间过长
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-08

©本菜谱的做法由 i粗茶淡饭1 编写，未经授权不得转载

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