养颜银耳羹

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寒冷冬日喝一口热气腾腾的银耳羹。既暖和又养颜。银耳，皂米，桃胶都含有丰富的胶原蛋白。脂肪含量低。最适合妹纸们咯。月经期喝这个也是极好的。

养颜银耳羹的用料

银耳 1朵 皂米 30g
桃胶 15个左右 红枣 适量
冰糖 适量

养颜银耳羹的做法

养颜银耳羹的做法图解1

步骤1

皂米，桃胶提前一夜泡发。
养颜银耳羹的做法图解2

步骤2

银耳泡发2小时。
养颜银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳将根部去除。撕成小耳。桃胶皂米清除杂质放置高压锅中。再放适量红枣。
养颜银耳羹的做法图解4

步骤4

小火慢炖1个小时左右加入冰糖再熬制5分钟即可。
养颜银耳羹的做法图解5

步骤5

迫不及待的就剩来喝了，根本停不下来。很黏稠了。满满的胶原蛋白补起来。

养颜银耳羹的烹饪技巧

我用的高压锅熬制的。所以时间短些。炖盅隔水炖需3个小时左右。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-09

©本菜谱的做法由 笨超人等等我 编写，未经授权不得转载

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