皂角米银耳羹/润肺养颜

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雨婷私厨
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这个老天爷真是很任性，一周之内可以完成春夏秋冬四季的不定时转换，看街上有穿裙子热裤的，有穿毛衣外套的......让人不太容易适应，很容易引起感冒咳嗽或轻微的嗓子不舒适，平时注意调理一下饮食，尽量营养均衡，不燥不辣，视天气变化增减衣物，对身体健康有益哦，“为革命保护好身体”哦 今天这款“皂角米银耳羹”具有止咳润肺养颜美容之功效，又简单易做，可以经常食用哦。

皂角米银耳羹的用料

银耳 1朵（约30g） 冰糖 35g
清水 1800ml 皂角米 15-20粒

皂角米银耳羹的做法

皂角米银耳羹/润肺养颜的做法图解1

步骤1

把皂角米清水冲洗后浸泡15-20个小时，泡发，注：泡好的皂角米水不要倒掉哈。
皂角米银耳羹/润肺养颜的做法图解2

步骤2

银耳剪成小朵，清洗干净后泡发，多洗几遍哈。
皂角米银耳羹/润肺养颜的做法图解3

步骤3

电饭锅中加入适量清水，倒入泡发好的银耳、泡发好的皂角米随泡皂角米的水一起倒入，加入冰糖（喜欢甜的就多加点，按自己喜好）盖好盖子，按养生炖按钮至煲好即可。
皂角米银耳羹/润肺养颜的做法图解4

步骤4

起锅时放入几颗枸杞，盛出。
皂角米银耳羹/润肺养颜的做法图解5

步骤5

美美哒，润肺清肺，美味和健康同样重要哦

皂角米银耳羹的烹饪技巧

冰糖按自己喜好的甜度来增减哈，正处于有点点嗓子不舒服或者减肥者就尽量少加点冰糖哈～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-12

©本菜谱的做法由 雨婷私厨 编写，未经授权不得转载

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