面包机做红豆沙

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红豆薏米的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。另外，红豆薏米有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

面包机做红豆沙的用料

红豆 250克	薏米 40克
水 300克	玉米油 100克
白糖 60克

面包机做红豆沙的做法

步骤1

准备红豆、薏米。

步骤2

洗干净。

步骤3

加水浸泡12-24小时。

步骤4

放电子压力锅里，加入水煮熟。

步骤5

煮熟的红豆。

步骤6

放入保鲜袋中。

步骤7

用擀面棒擀压，使其压碎。

步骤8

放入面包桶内，加入白糖、玉米油。

步骤9

启动果酱（或者肉松）程序。

步骤10

程序结束。

步骤11

取出，装盘即可。

面包机做红豆沙的烹饪技巧

1、红豆也可以换成绿豆、白芸豆，做成绿豆沙、白芸豆沙。 2、不喜欢油多的可以适当减一点油，但是油多好吃一些哦。 3、糖的量可以根据自己的喜好加减。 4、想要细腻一点的馅，可以用料理机打碎，然后再用面包机炒。 5、薏米除湿，所以加了薏米。也可以不加，视自己喜好而定。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-16

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