亚麻籽瓦片酥

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恬萝姑娘
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新年越来越近了，简直能够想象到一个月之后胖的浑身乱颤的我，为了到时候不至于胖的太恐怖，零食要选健康的啦，推荐一个少油但是一样酥脆的饼干给大家哦！ 这个饼干可咸可甜，加入了亚麻籽这个好东西，可以养血祛风，润燥通便，好像还有调节血脂的作用呢！

亚麻籽瓦片的用料

鸡蛋 1个 米粉 30g
蜂蜜 10g 砂糖 15g
亚麻籽 55g 色拉油 10g
食盐 适量

亚麻籽瓦片的做法

亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解1

步骤1

一个鸡蛋先打散
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解2

步骤2

加入10g蜂蜜
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解3

步骤3

加入15g砂糖和适量食盐，想吃咸味的不用加糖直接加3g食盐
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解4

步骤4

搅拌均匀之后加入10g金龙鱼小榨菜籽油
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解5

步骤5

加入30g面粉或者米粉（我上次自己磨的米粉没有吃完就加了米粉）
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解6

步骤6

加入55g亚麻籽
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解7

步骤7

搅拌均匀之后用勺子在垫着锡纸的烤盘上摊开
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解8

步骤8

烤箱预热好，上下火中层，175度，10分钟即可！
亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解9

步骤9

亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解10

步骤10

亚麻籽瓦片酥#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#的做法图解11

步骤11

亚麻籽瓦片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-21

©本菜谱的做法由 恬萝姑娘 编写，未经授权不得转载

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