海参黄芪红枣乌鸡汤

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进入冬天，身体里里外外都需要保暖，对于食物我会想办法从里面摄取能量和温暖！首先力推煲汤，各种材料配搭好，不光营养均衡，那暖暖的热气带给你是温暖和希望！这次的海参黄芪红枣乌鸡汤特别适合冬天，海参和乌鸡都是补肾佳物，冬天以藏为主，黄芪又是补气之选，配上红枣，这款汤补气生血，滋阴养肾！

红枣乌鸡汤的用料

海参 三条 黄芪 8克
姜 一块 红枣 8粒
净乌鸡 一只 红椒葱花 适量
美极酱油 6克 盐 适量

红枣乌鸡汤的做法

海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解1

步骤1

鸡洗干净
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解2

步骤2

海参泡水，最好提前一夜泡
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解3

步骤3

肚子上划一刀，取出杂物清洗干净
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解4

步骤4

黄芪和红枣泡水5分钟
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解5

步骤5

鸡块凉水下锅煮开捞起放入砂煲中，放入姜，黄芪和红枣加水煲一个小时，海参喜欢吃爽囗的可以迟半小时放入，喜欢软的可以现在放入一起煲，水滚转小火煲
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解6

步骤6

煲至汤清肉熟，加盐调味
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解7

步骤7

红椒切圈，倒入美极酱油，加葱花做成汁，不喜辣的可以不用加辣椒圈
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解8

步骤8

冬天的一道暖身汤水
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解9

步骤9

喝汤吃肉，哈哈
海参黄芪红枣乌鸡汤#美极鲜味汁#的做法图解10

步骤10

煲起来吧

红枣乌鸡汤的烹饪技巧

不光要喝汤，连汤渣一吃才会营养全面吸收，配上美极的鲜酱油还可以当作一道菜呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-22

©本菜谱的做法由 凤飞龙舞 编写，未经授权不得转载

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