炝西兰花

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彩色的小鱼
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西兰花营养丰富颜值高，炝起来更能保留它的原汁原味，金龙鱼外婆香小榨菜籽油香味浓郁，更为这道菜增色不少。

西兰花的用料

西兰花 一朵 蒜瓣 2只
干辣椒 2只 姜 一小块
花椒粒 适量 盐，糖，醋 适量
金龙鱼外婆香小榨菜籽油 适量

西兰花的做法

炝西兰花#金龙鱼外婆香小榨菜籽油#的做法图解1

步骤1

准备材料，西兰花洗净掰成小朵
炝西兰花#金龙鱼外婆香小榨菜籽油#的做法图解2

步骤2

西兰花焯水，大约一分钟左右，捞起
炝西兰花#金龙鱼外婆香小榨菜籽油#的做法图解3

步骤3

红辣椒，葱，姜切丝，再加上花椒粒
炝西兰花#金龙鱼外婆香小榨菜籽油#的做法图解4

步骤4

金龙鱼外婆香小榨菜籽油倒进锅里烧开
炝西兰花#金龙鱼外婆香小榨菜籽油#的做法图解5

步骤5

把热油浇上去，蒜蓉什么的炸的滋滋作响，调入盐，糖以及醋拌匀。
炝西兰花#金龙鱼外婆香小榨菜籽油#的做法图解6

步骤6

好了，装盘！

西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-28

©本菜谱的做法由 彩色的小鱼 编写，未经授权不得转载

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