三明治(元气早午餐)

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冬天总是赖床，早午饭吃什么呢，10分钟完成一个快手三明治，配上猕猴桃沙拉碳水化合物，蛋白质，维生素全有了，芝士包裹着三明治融化在嘴里，真是爽爆了

三明治的用料

全麦无糖土司 3片 黄瓜 3大片
火腿 4片 鸡蛋 1个
芝士片 1片 猕猴桃 一个
酸奶 一小杯 盐
黑胡椒 番茄酱

三明治的做法

三明治(元气早午餐)的做法图解1

步骤1

全麦土司去边
三明治(元气早午餐)的做法图解2

步骤2

黄瓜切片，火腿切片
三明治(元气早午餐)的做法图解3

步骤3

煎一个鸡蛋，撒上少许的黑胡椒和盐，小火
三明治(元气早午餐)的做法图解4

步骤4

煎蛋的同时，在面包上抹上番茄酱
三明治(元气早午餐)的做法图解5

步骤5

放上黄瓜
三明治(元气早午餐)的做法图解6

步骤6

放上火腿
三明治(元气早午餐)的做法图解7

步骤7

煎蛋快出锅时在上面放上一片芝士，让芝士微微融化
三明治(元气早午餐)的做法图解8

步骤8

再抹上酱，放上煎蛋和芝士，对角切开
三明治(元气早午餐)的做法图解9

步骤9

猕猴桃切块
三明治(元气早午餐)的做法图解10

步骤10

倒入一小杯酸奶
三明治(元气早午餐)的做法图解11

步骤11

元气早午餐，开动吧

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-29

©本菜谱的做法由 专属龙猫专属花 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 烘焙 吐司 香 面包

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