美白杂粮粥

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小乌云满天菲
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这个谱子是一个美容博主推荐的～她也是听一个老中医的意见，适合大多数人，但是美白的话要坚持吃才会有效果的。

美白杂粮粥的用料

黄豆 适量 黑芝麻 适量
糙米 适量 小麦仁 适量
玉米渣 适量 黑米 适量
薏仁 适量 高粱米 适量
赤小豆（不是红豆噢） 适量

美白杂粮粥的做法

美白杂粮粥的做法图解1

步骤1

食材洗干净，浸泡8小时以上（这样煮熟后口感更柔软，易消化），然后放入电饭煲煮就可以啦～这次是我婆婆煮的，我忘记跟她说要煮的稍微干一些，腻糊一些了，而且也没有泡够8小时，所以口感不够软糯。所以一定要泡够时间然后煮腻糊一点像腊八粥那样。

美白杂粮粥的烹饪技巧

可以根据个人喜好加入红枣，葡萄干，枸杞，桂圆干等增加营养和美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-24

©本菜谱的做法由 小乌云满天菲 编写，未经授权不得转载

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