火腿杂蔬三文治

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康妮陈
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早上做早餐的时间仓促，各种关于早餐重要性的报道，我也是很注重早餐要营养要健康，微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。 三文治很适合做早餐，早餐必须的蛋白质、维生素、谷物，面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬，不仅味美还营养，更重要的做起来非常快。

火腿杂蔬三文治的用料

面包片 2片 火腿片 1片
芝士片 1片 胡萝卜 20克
玉米粒 20克 青豆 20克
盐 1克 番茄酱 适量
沙拉酱 适量

火腿杂蔬三文治的做法

火腿杂蔬三文治#急速早餐#的做法图解1

步骤1

准备好面包片
火腿杂蔬三文治#急速早餐#的做法图解2

步骤2

平底锅烧热油，用小火煎熟火腿片面包片挤上番茄酱
火腿杂蔬三文治#急速早餐#的做法图解3

步骤3

炒熟杂蔬，下盐和沙拉酱拌匀
火腿杂蔬三文治#急速早餐#的做法图解4

步骤4

面包片挤上番茄酱
火腿杂蔬三文治#急速早餐#的做法图解5

步骤5

铺一片芝士片和火腿片
火腿杂蔬三文治#急速早餐#的做法图解6

步骤6

铺上杂蔬，盖上另一片面包片，对角切半
火腿杂蔬三文治#急速早餐#的做法图解7

步骤7

美味又健康

火腿杂蔬三文治的烹饪技巧

1 杂蔬的份量可以随意的 2 这是一份量，可以按照家里人口来制作的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-25

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载

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