酱柚子皮

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　　中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、　腹冷痛、食滞、疝气等。小时候奶奶总是把剩下的柚子皮去黄之后煮螺，味道棒棒哒！柚子皮可以消痰去年第一次吃酱柚子皮，有点柚子皮的清香，吃粥吃饭都很开胃。

酱柚子皮的用料

柚子皮 1个 酱油 100ml
白糖 2勺 蒜末 随口味

酱柚子皮的做法

酱柚子皮的做法图解1

步骤1

开柚子之前用盐搓一下柚子皮，洗干净。把柚子皮剥出来，如果有阳光就晒几天，晒软，晒干黄色皮，这样可以去辛辣。如果没阳光，就直接放进烤箱，黄色皮朝上，上火200度，烤30分钟。
酱柚子皮的做法图解2

步骤2

烤缺水的皮，放到锅里煮。目的是把苦味再次煮出来。煮开之后待所有皮都吸水就可以捞出。
酱柚子皮的做法图解3

步骤3

捞出柚子皮放冷水里泡，煮熟的柚子皮比较软，不要弄烂柚子皮，轻轻挤干水分，换一大盆干净的水泡着，可以加点盐，这样泡苦味去得快些。
酱柚子皮的做法图解4

步骤4

急着吃就泡一个小时换一次水，大概换五六次水就可以了，如果不急着吃，就泡一两天，期间换水两三次。尝一下要是辛辣味可以接受就可以煮了。不要泡太淡，煮的时候还会去些柚子的味道，太淡煮出来就没有柚子皮香味了。
酱柚子皮的做法图解5

步骤5

泡好的柚子皮，挤干水份，摆锅里。
酱柚子皮的做法图解6

步骤6

两勺白糖加酱油里，一起倒进锅里，酱油要泡到所有柚子皮，如果不喜欢太咸可以加点清水。最好用砂锅煮。喜欢蒜的切一些蒜末加进去。
酱柚子皮的做法图解7

步骤7

大火煮沸，转小火煮十分钟左右，关火盖着。一个小时后或者下次吃的时候再大火煮开。这样可以不用一直煮。如果想吃，也可以大火煮沸，小火一直煮到柚子皮变成酱油色即可食用。
酱柚子皮的做法图解8

步骤8

煮成这个颜色可以吃了，夹的时候最好用干净无水无油的筷子夹，这样吃不完的柚子皮不容易坏。盛出来的柚子皮可以加点麻油再吃，这样比较香。

酱柚子皮的烹饪技巧

柚子皮不能直接煮，总要过水处理才能去苦味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-27

©本菜谱的做法由 凉小粉 编写，未经授权不得转载

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