营养早餐—煎蛋蔬菜三明治

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小菁同学
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全家都喜欢的早餐

蔬菜三明治的用料

鸡蛋 一个 生菜 一片
芝士片 一片 黄瓜片 若干
西红柿片 若干 土司 两片
火腿或午餐肉 一条或一片 番茄酱 若干
沙拉酱 若干

蔬菜三明治的做法

营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解1

步骤1

准备好材料，鸡蛋和火腿煎熟，黄瓜切片，小西红柿对半切，生菜洗净
营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解2

步骤2

其中一片土司抹上番茄酱
营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解3

步骤3

依次放上生菜、煎蛋、芝士片、黄瓜片、西红柿，火腿片（火腿在我制作过程中被女儿吃了，所以照片上没有），最后再抹上沙拉酱，盖上另一片土司
营养早餐—煎蛋蔬菜三明治的做法图解4

步骤4

压一压，然后切开，完成，很好吃！

蔬菜三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-27

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

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