“蔬菜三明治”的相关菜谱

藜麦面包(低卡面包均可),西生菜页,海盐花生酱,即食鸡胸肉

月月的妈5

豆皮,鸡蛋,鸡胸肉,西红柿,生菜,午餐肉

月月的妈5

恰巴塔,水煮蛋,熟虾仁,牛心菜,安佳意式番茄口味芝士片,生抽

polaris滴食记

三文鱼,胡萝卜,圆生菜,酱油,红糖,姜末,蒜末,黑麦吐司,芝士片（脸和耳朵）,海苔（眼睛和嘴）,蓝莓（鼻子）,白芝麻（眼睛点缀用）,番茄酱（腮红）,千岛酱

小菁同学

黑麦吐司,沙拉酱,鸡蛋,西红柿,鸡排

橦橦宝贝

吐司面包,水煮鸡蛋,柔滑芝麻酱,圆生菜,紫甘蓝,食盐,黑胡椒碎,酸奶,红树莓,坚果

岁月静好310w

全麦吐司,圆白菜,胡萝卜,鸡蛋,奶酪片,火腿片,沙拉酱/番茄酱,黑胡椒 盐

想飞的鱼（薇·甜品）

挪威三文鱼,海盐,鸡蛋,胡椒粉,番茄,生菜,番茄酱

如果_smile

生菜,西红柿,牛肉,煎鸡蛋,肉松,香菜,番茄酱,海盐黑胡椒,保鲜膜

劉青山

生菜,鸡蛋,西红柿,红萝卜,番茄酱,鸡胸肉,柠檬汁,酱油,黑胡椒,食用油

塔塔dx

鸡蛋,生菜,香肠,肉松,蕃茄酱,黑胡椒,沙拉酱,盐,保鲜膜

北童食记

切片面包,猪肉饼,鸡蛋,生菜,番茄,虾松,丘比甜沙拉,芥黄酱

甜酱的小厨房

全麦面包,油桃,香蕉,红心火龙果,丘比沙拉酱,生菜叶

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

绿甘蓝,胡萝卜,全麦吐司,芝士片,鸡蛋,黑胡椒海盐

木瓜甜甜

生菜,火腿肠,姜片,蒜蓉辣酱,鸡蛋,西红柿,鸡胸肉,孜然粉,酱油,料酒,辣椒粉

高美男12345

面包片,味好美黑椒酱,丘比沙拉酱,欧福蛋白液,山茶油,食盐,鸡肉蔬菜饼,芝士片,西柚,生菜,紫甘蓝

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

面包片,芝士片,培根片,蕃茄酱,生菜叶,紫甘蓝叶,樱桃番茄,食用油,烤面包机,保鲜膜

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

丘比沙拉汁（大拌菜口味）,丘比沙拉酱（蛋黄味）,生菜,鸡蛋,西红柿,虾,白萝卜,芭乐,菠菜

大山呐

生菜,煎蛋,西红柿,鸡排,胡萝卜条,火腿肠,黄瓜片,蜂蜜芥末酱

大山呐

生菜,西红柿,鸡蛋,午餐肉,肉松,沙拉酱,保鲜膜

月亮私家烘焙师