催奶鲫鱼汤

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黄小小_
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催奶鲫鱼汤的用料

新鲜鲫鱼 1条 白豆腐 1块
木瓜 适量 姜片 适量

催奶鲫鱼汤的做法

催奶鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

新鲜鲫鱼洗净,在鱼身上划上几刀。 豆腐切碎,大小自己喜欢。 木瓜切片,一定要用青木瓜就是一点都没熟的木瓜,不然汤不会很白的,效果也没那么好。 姜切片备用。
催奶鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

鲫鱼煎至两面金黄,不要太焦了不然会上火
催奶鲫鱼汤的做法图解3

步骤3

放入鱼、木瓜片、姜片、水熬30分钟。 （个人比较用砂锅熬汤,感觉比用炒锅熬出来的汤要鲜）
催奶鲫鱼汤的做法图解4

步骤4

30分钟后看汤白不白（不白可以再熬一会）,倒入豆腐丁熬10分钟就可饮用了
催奶鲫鱼汤的做法图解5

步骤5

我喜欢加点香菜下去,香香的。 这个汤可以给6个月以上的宝宝喝,我女儿就是吃豆腐和汤。

催奶鲫鱼汤的烹饪技巧

这个汤催奶效果特好,现在我宝宝一不够奶吃我就立马熬这个汤,喝个2.3天奶多的拿来洗脸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-01

©本菜谱的做法由 黄小小_ 编写，未经授权不得转载

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