马兰炒千张

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马兰头具有清热解毒，健胃消食，散瘀止血，防癌抗衰老的全草用药草。趁时节别错过哦。

马兰炒千张的用料

马兰头 适量 千张 1张
姜/蒜 适量

马兰炒千张的做法

马兰炒千张的做法图解1

步骤1

红梗的更好。洗净焯水备用
马兰炒千张的做法图解2

步骤2

马兰头切碎，千张切丝，姜蒜切碎备用。
马兰炒千张的做法图解3

步骤3

锅里放油炸香姜~蒜~放千张丝翻炒，加入配料红椒丝，少许盐，酱油，味淋炒均加入马兰头翻几下可出锅。

马兰炒千张的烹饪技巧

吃时必须焯水(去草酸)。孕妇慎用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-05

©本菜谱的做法由 微笑owgj 编写，未经授权不得转载

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