一人餐五彩无敌炒面

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一个人吃饭也可以吃的有滋有味，也要有蔬菜有肉，营养全面，又成本不高，自己要照顾好自己啊……

炒面的用料

面条（手擀面） 一人份 白菜叶 少许
胡萝卜 半根 青椒 一根
鲜虾 5只 瘦肉 适量
酱油 适量 蚝油 1勺
盐 少许

炒面的做法

一人餐五彩无敌炒面的做法图解1

步骤1

洗干净各种蔬菜，青椒、胡萝卜切丝，白菜叶切丝，瘦肉切丝，虾去头但别扔，去皮去虾线备用。
一人餐五彩无敌炒面的做法图解2

步骤2

锅中放油，将虾头先放到锅中煸炒变色，虾油出来了就下入切好的瘦肉丝翻炒变色
一人餐五彩无敌炒面的做法图解3

步骤3

此时下入已经切好的蔬菜丝翻炒断生
一人餐五彩无敌炒面的做法图解4

步骤4

另起一锅烧开水把面下进去
一人餐五彩无敌炒面的做法图解5

步骤5

菜里加入酱油蚝油翻炒均匀，入味
一人餐五彩无敌炒面的做法图解6

步骤6

此时加入虾仁，翻炒至虾肉卷曲
一人餐五彩无敌炒面的做法图解7

步骤7

把面盛出
一人餐五彩无敌炒面的做法图解8

步骤8

把面倒入锅中翻炒均匀，让面条和菜肉混合均匀
一人餐五彩无敌炒面的做法图解9

步骤9

再加入一点盐搅匀就OK啦！

炒面的烹饪技巧

也可放自己喜欢的各种蔬菜，我里面没放鸡蛋，大家可以把鸡蛋散炒出来营养就更全面了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-08

©本菜谱的做法由 CC的三個圈 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 面条 炒 煮 香

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