月子餐之芹菜麻油猪腰粥

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芹菜有较多粗纤维利于消化排出可以防止孕产妇便秘，猪腰有很好的补铁补血效果，但是切记要处理干净

芹菜麻油猪腰粥的用料

白粥 1份 猪腰 半颗
芹菜 1颗 料酒 适量
麻油 适量 生粉 适量
盐 少许

芹菜麻油猪腰粥的做法

月子餐之芹菜麻油猪腰粥的做法图解1

步骤1

猪腰切丁用生粉兑水洗净血水，生姜&芹菜切丁备用，
月子餐之芹菜麻油猪腰粥的做法图解2

步骤2

锅中加适量麻油煸炒生姜丁
月子餐之芹菜麻油猪腰粥的做法图解3

步骤3

而后加入猪腰一起翻炒至变色后逞出备用
月子餐之芹菜麻油猪腰粥的做法图解4

步骤4

把炒好的猪腰加入煮好的白粥中继续加热
月子餐之芹菜麻油猪腰粥的做法图解5

步骤5

再加入芹菜丁煮沸
月子餐之芹菜麻油猪腰粥的做法图解6

步骤6

加入盐调味，最后淋上一汤匙的麻油即可
月子餐之芹菜麻油猪腰粥的做法图解7

步骤7

开吃吧

芹菜麻油猪腰粥的烹饪技巧

芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比茎多，所以可以把嫩的叶子留下一起吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-19

©本菜谱的做法由 Rolling_mummy 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 早餐 夜宵

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