韭菜鸡蛋馅饼

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徐斌小鱼
徐斌小鱼
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韭菜素有“起阳草”的美称，说的其实就是韭菜的壮阳功效了。事实上韭菜不仅对男人的身体健康具有很大的帮助，对于女性而言吃韭菜也有很强大的养生保健功效。

韭菜鸡蛋馅饼的用料

鸡蛋 5个 韭菜 一把
鸡精 2g 盐 2g
油 少许 面粉 个人需求添加

韭菜鸡蛋馅饼的做法

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解1

步骤1

洗好切碎备用
韭菜鸡蛋馅饼的做法图解2

步骤2

根据个人需求添加面粉，用水搅拌后将鸡蛋打入切好的韭菜放进去在一起搅拌均匀
韭菜鸡蛋馅饼的做法图解3

步骤3

平底锅炒菜锅都可以的只要不粘锅最好了，不然不好翻，锅烧热后，倒入少量油，把办好的饼馅倒入，需要煎厚点的就多到入，我个人喜欢薄的，有点脆脆的口感
韭菜鸡蛋馅饼的做法图解4

步骤4

一分钟就可以翻了，表面煎至金黄即可
韭菜鸡蛋馅饼的做法图解5

步骤5

大功告成！是不是很简单呢！薄薄的更有口感哦

韭菜鸡蛋馅饼的烹饪技巧

孕妇、老人、孩子也要尽量少吃韭菜，因为这些人群体内本身就缺钙，而韭菜中含有丰富的草酸，会影响到日常饮食对钙质的吸收，使得这些人群缺钙的问题越来越严重。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-19

©本菜谱的做法由 徐斌小鱼 编写，未经授权不得转载

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