茄汁煎豆腐

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半岛敏儿
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豆腐的蛋白质比较高

茄汁煎豆腐的用料

水豆腐，西红柿，西兰花，鸡蛋 油，盐

茄汁煎豆腐的做法

茄汁煎豆腐的做法图解1

步骤1

西兰花用水煮7分钟
茄汁煎豆腐的做法图解2

步骤2

豆腐切中等块
茄汁煎豆腐的做法图解3

步骤3

鸡蛋搅拌放盐，接着放豆腐裹一边
茄汁煎豆腐的做法图解4

步骤4

将豆腐下油锅煎，不要太多油
茄汁煎豆腐的做法图解5

步骤5

把西红柿切了
茄汁煎豆腐的做法图解6

步骤6

下锅煮汁出来，放点盐
茄汁煎豆腐的做法图解7

步骤7

煎好金黄色，捞起放入碟子
茄汁煎豆腐的做法图解8

步骤8

把煮好7分西兰花滤水干点，放碟中间，然后淋上西红柿汁。这样就做好了！

茄汁煎豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-24

©本菜谱的做法由 半岛敏儿 编写，未经授权不得转载

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