抗紫外线护肤佳品――茄汁沙丁鱼

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小谢厨房记
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气候渐暖，阳光充沛。爱漂亮的美眉要及早地做好防晒，皮肤美美的、水水的、白白的迎接夏天……这道菜丰富的维生素A ，是皮肤抵抗紫外线的制胜武器。吹弹可破的零瑕疵肌肤，不是没可能。

茄汁沙丁鱼的用料

新鲜沙丁鱼 红番茄
葱、姜、蒜、大料

茄汁沙丁鱼的做法

抗紫外线护肤佳品――茄汁沙丁鱼的做法图解1

步骤1

原料。
抗紫外线护肤佳品――茄汁沙丁鱼的做法图解2

步骤2

先将沙丁鱼切段，俩面煎熟。
抗紫外线护肤佳品――茄汁沙丁鱼的做法图解3

步骤3

加入所有原料，加水适量入压力锅，并按下“鱼”键。而后用适量盐调味，喜欢酸甜口的也可考虑加入番茄酱。
抗紫外线护肤佳品――茄汁沙丁鱼的做法图解4

步骤4

春风十里……喝杯红酒吧！

茄汁沙丁鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-04

©本菜谱的做法由 小谢厨房记 编写，未经授权不得转载

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