无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬

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低热量，最近减肥，所以用来当早餐很不错。

无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的用料

低筋面粉 150g 鸡蛋 1个
酸奶 150ml 香蕉 1根
即食燕麦 适量 蔓越莓 适量
泡打粉 4g

无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法

无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解1

步骤1

称出150g面粉
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解2

步骤2

泡打粉4g
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解3

步骤3

香蕉和成泥
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋，搅拌均匀
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解5

步骤5

倒入酸奶，麦片搅拌均匀（相当于提前泡一下燕麦）
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解6

步骤6

筛入面粉和泡打粉（面粉和泡打粉提前混合）
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解7

步骤7

翻拌均匀，如果太干，可以加适量的水
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解8

步骤8

盛到纸杯中
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解9

步骤9

入预热好的烤箱，180度中层，上下火30分钟
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解10

步骤10

基本算是成功
无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的做法图解11

步骤11

头都爆了就算成功

无油无糖酸奶香蕉燕麦玛芬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-09

©本菜谱的做法由 爱吃的女汉纸 编写，未经授权不得转载

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