养生减肥粗粮餐～嘉

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养生减肥粗粮餐～嘉的用料

玉米 1个 黑豆 1小碗
菜花 切小颗粒适量 胡萝卜 半根

养生减肥粗粮餐～嘉的做法

养生减肥粗粮餐～嘉的做法图解1

步骤1

黑豆浸泡一晚，第二天加两碗水煮至水干
养生减肥粗粮餐～嘉的做法图解2

步骤2

玉米(去芯) 胡萝卜(可切块可切丝)菜花一起下锅加水和盐煮至熟透水干就可以了

养生减肥粗粮餐～嘉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-13

©本菜谱的做法由 银雪花嘉98 编写，未经授权不得转载

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