减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜

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减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的用料

娃娃菜 1颗 魔芋粉 100g
大蒜 1只 味达美 1勺
料酒 1勺

减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法

减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解1

步骤1

魔芋粉丝取出去水，因为我用的是袋装带水的魔芋粉，不需要泡发。娃娃菜一颗留底切断
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解2

步骤2

锅中倒水加少许盐一滴油，开后，汆烫娃娃菜2分钟。
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解3

步骤3

盘底铺一层魔芋粉，摆盘中间放魔芋粉丝
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解4

步骤4

另起锅放油少许
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解5

步骤5

放入大蒜煸炒
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解6

步骤6

金黄色后放入味达美料酒少许水煮成汁
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解7

步骤7

倒入盘中，我又加了点蒜味辣酱，可以不加，上锅蒸10分钟。
减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的做法图解8

步骤8

成啦！配干煎豆腐和酱烤饭团，低卡午餐，开吃！

减脂魔芋粉蒜蓉蒸娃娃菜的烹饪技巧

专注减肥菜谱，魔芋粉丝不可代替。超低卡。 个人公众号：jianghubx
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-13

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