手撕干锅莲白

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妞err
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用手把莲白撕成小块 大小均可 把大蒜切碎 备油

手撕干锅莲白的用料

整颗莲白 酱油
大蒜 食用油
盐

手撕干锅莲白的做法

手撕干锅莲白的做法图解1

步骤1

用手把莲白撕成若干块 大小可不一（用手撕，不可用刀切）
手撕干锅莲白的做法图解2

步骤2

把大蒜切碎
手撕干锅莲白的做法图解3

步骤3

切碎的大蒜放碗里

步骤4

少量油 热锅后倒入蒜 炒香后放入莲白

步骤5

一直翻炒 刚开始会感觉油不够，不用加油。不断翻炒，知道莲白缩小

步骤6

待莲白差不多缩小后倒入酱油，继续翻炒。

步骤7

加入少量盐，味精调味。
手撕干锅莲白的做法图解8

步骤8

最后成品

手撕干锅莲白的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-24

©本菜谱的做法由 妞err 编写，未经授权不得转载

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