增肌减脂—红萝卜鸡肉丸子

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用少油脂的鸡里肌肉与红萝卜，做出营养健康的红萝卜鸡肉丸子，真好味！ 大家可加卷的微信momo127momo哦～这样可更及时解答各位亲的问题哦！不要在说我消失啦，人家很委屈的。

红萝卜鸡肉丸子的用料

------材料------ 鸡胸肉 4条
胡萝卜碎末 10g 土豆淀粉 15g
麻油 5g ------腌料------
姜泥 5g 米酒 10ml
黑胡椒 适量 盐 5g

红萝卜鸡肉丸子的做法

增肌减脂—红萝卜鸡肉丸子#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

去除掉雞肉白筋後，將雞肉剁成雞茸並出現黏性
增肌减脂—红萝卜鸡肉丸子#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

將醃料與雞茸拌勻靜置約30分鐘入味，然後加進太白粉與麻油混合均勻
增肌减脂—红萝卜鸡肉丸子#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

取適量的肉餡在手掌心中來回摔打再搓成丸狀
增肌减脂—红萝卜鸡肉丸子#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

煮一鍋滾水，放進雞肉丸，蓋上鍋蓋煮約5分鐘即可

红萝卜鸡肉丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-28

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