红糖枣燕窝

精品
1.5万 浏览 17 收藏
收藏
不犹豫的鸭腿很一簇簇
不犹豫的鸭腿很一簇簇
＋ 关注

春夏交替的日子，好多女孩子反应内分泌有点点不正常哦，建议大家吃燕窝的同时，也要根自己身体的变化，选择适合自己的食材搭配燕窝服用，今天介绍给大家的就是对女孩子身体非常有好处的红糖枣燕窝，非常适合月经期吃哦，对痛经，月经量少有一定的调节作用，补血的同时还能改善月经期的憔悴面色、养颜去皱、能够使皮肤更光滑，面色更红润！

红糖枣燕窝的用料

古法红糖 1块 新疆和田枣 1个
驭森燕窝 1盏 昆仑山矿泉水 1瓶

红糖枣燕窝的做法

红糖枣燕窝的做法图解1

步骤1

准备食材：昆仑山矿泉水一瓶、古法红糖一块、红枣1-2颗（为了拍照好看多放了几颗啦）、驭森燕窝一盏
红糖枣燕窝的做法图解2

步骤2

红枣去核备用
红糖枣燕窝的做法图解3

步骤3

用昆仑山矿泉水泡发燕窝，水量达到燕窝倍以上。
红糖枣燕窝的做法图解4

步骤4

燕窝泡发2小时左右到图中程度，变软但不散开，开始第一遍换水挑毛！
红糖枣燕窝的做法图解5

步骤5

挑毛结束！再换一遍水！
红糖枣燕窝的做法图解6

步骤6

将挑好毛的燕窝连同泡水一起倒入炖盅里，水位以没过燕窝为宜！
红糖枣燕窝的做法图解7

步骤7

启动炖盅，选择燕窝选项，时长1.5小时。然后在等燕窝的时间我们去配红糖水！
红糖枣燕窝的做法图解8

步骤8

红糖和去核的枣一起放入干净的碗中，加入昆仑山矿泉水，搅拌至红糖完全融化，并静置，使枣充分吸收糖水。然后放入微波炉加热2分钟。如果炖锅够大当然还是一起炖更好啦（要跟燕窝分盅炖哦！）
红糖枣燕窝的做法图解9

步骤9

燕窝出锅滤水后，把加热后的糖水加入到燕窝中，搅拌均匀！
红糖枣燕窝的做法图解10

步骤10

香甜可口的红糖枣燕窝就完成啦，喜欢的朋友可以扫一扫加我一起研究美食哦！
红糖枣燕窝的做法图解11

步骤11

一次吃不了的就装到小瓶瓶里，冷藏保存，可以保存两周哦！

红糖枣燕窝的烹饪技巧

红糖燕窝哺乳期的妈妈就不要选择咯，中医来说，红糖是燥热的，特别孕妇要喂母乳，宝宝吃了也会燥热不安，如果宝妈吃的话选择冰糖枸杞是不错的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-03

©本菜谱的做法由 不犹豫的鸭腿很一簇簇 编写，未经授权不得转载

红糖枣燕窝的其他做法更多

红糖枣燕窝的全部作品

上传我做的这道菜

红糖枣燕窝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红糖枣燕窝

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 红糖枣燕窝的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活