低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋

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低脂减肥餐的用料

鸡蛋 2个 牛奶 250ml
杏仁 2颗 香蕉 少许

低脂减肥餐的做法

低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋的做法图解1

步骤1

把两颗全蛋打入碗中，搅拌均匀！
低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋的做法图解2

步骤2

再把牛奶分次倒入到蛋液中搅至均匀！
低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋的做法图解3

步骤3

搅好后表面会有些许小气泡，用勺子撇干净就好。尽量做到牛奶蛋液上一只气泡都没有。
低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋的做法图解4

步骤4

用保鲜膜把碗包起来，然后用小针在上面扎好多个小孔。
低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋的做法图解5

步骤5

然后把碗放到面点机得笼屉里，大火蒸12分钟，蒸好后不要急着开盖子，两分钟后再取出。
低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋的做法图解6

步骤6

超嫩超滑的无糖牛奶蒸蛋就做好了，再用杏仁、樱桃和切好的香蕉丁装饰一下。和家人一起享用吧！［九阳食尚学院］-小阳美食淄博新玛特站

低脂减肥餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-04

©本菜谱的做法由 夜光下的雨露 编写，未经授权不得转载

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    / 7 低脂减肥餐-无糖牛奶蒸蛋的做法步骤

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