菠萝桃胶银耳羹

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菠萝上市啦，正当季节的菠萝气味芬香，滋味甘甜，富含纤维素和消化酶，正是不可对得的美味减肥两相宜啊！

桃胶银耳羹的用料

菠萝 200g 桃胶 少许
皂角米 少许 银耳 一小朵
蜂蜜 适量

桃胶银耳羹的做法

#超模食谱#菠萝桃胶银耳羹的做法图解1

步骤1

银耳，皂角米，桃胶提前一天泡发。注意天太热的话，最好放冰箱泡发以防变质。
#超模食谱#菠萝桃胶银耳羹的做法图解2

步骤2

上述三样食材加水，我是第一天晚上放入电炖锅，定时2小时，会一直保温到早上。之后再把切丁的菠萝放入闷热，加入蜂蜜调味。
#超模食谱#菠萝桃胶银耳羹的做法图解3

步骤3

热量也非常低哦，菠萝如果比较低的话，蜂蜜可以少放。

桃胶银耳羹的烹饪技巧

看了豆果上的菠萝食谱，很多都是咕咾肉啊菠萝炒饭之类的热量太高。这次献上的这款菜谱，既是超低热量，又超美味，制作又是一如既往的我简单，恨不得天天来一碗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-07

©本菜谱的做法由 Sweetja 编写，未经授权不得转载

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