春季养生去湿粥+

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华南地区春季气候比较潮湿，脾胃虚寒的人士就更加湿上加湿，如果能够健脾去湿，便能得己改善。药疗不如吃疗，能够从日常饮食中改善体质，享受美食同时又能医病，何乐而不为呢!就如选中黑人牙膏一样，清洁同时又能多效保护牙齒，一招制胜。象我这碗粥就能健脾去湿，补肾益肺，补中益气，生津䃼血的功效

春季养生去湿粥+#黑人牙膏一招制胜#的用料

淮山 1把 莲子 1把
芡实 1把 小米 1把
南瓜连皮 半個 薑 3片
陈皮(浸湿去白色部分) 2角 红糖 适量

春季养生去湿粥+#黑人牙膏一招制胜#的做法

步骤1

淮山，莲子，芡实，薑，陈皮，小米先煲熟，再下南瓜煮软，加红糖调味即成。

春季养生去湿粥+#黑人牙膏一招制胜#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-11

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分类： 黑人牙膏

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