蔓越莓果蔬沙拉

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美国蔓越莓市场协会
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蔓越莓是生长在北半球凉爽地带的浆果，是天然抗菌抗氧化水果，如今蔓越莓已经是家喻户晓的水果了，大家习惯于把蔓越莓干做进甜点或面包里，增加酸甜的口感.我今天是用新鲜的蔓越莓果子，和蔬果，坚果搭配一起，淋上果醋调料做成的沙拉，成品酸甜适口，清爽营养，吃起来十分的享受！

蔓越莓果蔬沙拉的用料

美国蔓越莓 90g 苹果 半个
梨 半个 大杏仁 适量
生菜 适量 沙拉汁
橄榄油 15ml 盐 2g
黑胡椒粉 2g 蜂蜜 20ml
苹果醋 30ml 淡竹叶汁或苹果汁 100ml

蔓越莓果蔬沙拉的做法

蔓越莓果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

我选用的很新鲜的美国蔓越莓果，更多了解请关注美国蔓越莓市场协会
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

蔓越莓十分新鲜，颗颗饱满，清洗干净备用
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

苹果和梨外皮清洗干净，切块备用
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

坚果切块
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

沙拉汁所有材料混合均匀准备好
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

碗中先放入洗净撕小块的生菜
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解7

步骤7

依次放入果蔬和坚果粒，拌匀
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解8

步骤8

淋上沙拉汁，吃时拌匀即可
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解9

步骤9

特别爽口，特别好吃的一款沙拉
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解10

步骤10

成品图
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解11

步骤11

成品图
蔓越莓果蔬沙拉的做法图解12

步骤12

全新的口感哦

蔓越莓果蔬沙拉的烹饪技巧

这是两人份的量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-11

©本菜谱的做法由 海燕的窝 编写，未经授权不得转载

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