健身餐

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邹鳳私房厨
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健身餐什么都要吃一点，多餐少吃，多类少量。都补充能量

健身餐的用料

吐司 两片 香蕉 一条
提子 适量 鸡蛋 一个
奶粉 一包

健身餐的做法

健身餐的做法图解1

步骤1

下油放吐司煎
健身餐的做法图解2

步骤2

煎至两面金黄
健身餐的做法图解3

步骤3

煎鸡蛋
健身餐的做法图解4

步骤4

提子摆盘吐司放入
健身餐的做法图解5

步骤5

煎好的鸡蛋夹入两片吐司中
健身餐的做法图解6

步骤6

香蕉切块，把吐司切对角半，叉子
健身餐的做法图解7

步骤7

完成品，一杯补钙牛奶 是不是很有食欲呢！

健身餐的烹饪技巧

用黄油煎吐司口感更好哦！黄油用完了可以用金龙鱼油代替一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-03

©本菜谱的做法由 邹鳳私房厨 编写，未经授权不得转载

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