酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋

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浮生且歌
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在微博看到的，觉得特别好。减肥的宝宝夏天可以当冰棍吃，健康低脂不易长胖解渴。酸酸甜甜、冰冰爽爽！炒鸡简单！！！

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的用料

酸奶 水果

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解1

步骤1

将需要的酸奶与蜂蜜、枫糖或者炼奶拌匀，调节一下酸味，看你的口味了，适量的加。
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解2

步骤2

平铺到烤盘里，记得铺油纸或者油布。厚度薄一点，不然就是厚脆了。有深度的碗盘子都可以的。
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解3

步骤3

撒上你喜欢的水果坚果（自由发挥）放到冷冻室四小时左右，最好过夜，直至冻硬。
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解4

步骤4

取出酸奶，揭掉油布，掰成你喜欢的大小。我掰得真的好随意……
酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的做法图解5

步骤5

我后面很随意的又加了一些稀奇古怪的东西，好丑！好看的水果太少惹！！装入碗中，放到冷冻室，随时取用。

酸奶水果薄脆（炒酸奶）－低脂健康夏季减肥解馋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-17

©本菜谱的做法由 浮生且歌 编写，未经授权不得转载

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