玫瑰黑糖银耳莲子羹

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春夏交替，皮肤特别敏感，尤其是女士

玫瑰黑糖银耳莲子羹的用料

银耳 一朵 红枣 4颗
枸杞 适量 山楂干 适量
百合 适量 莲子 15颗
桂圆 3颗 水 4碗

玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法

玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解2

步骤2

百合洗净泡发到软。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解3

步骤3

杞子，山楂干泡发到软。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解4

步骤4

莲子洗净去芯泡发到软。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解5

步骤5

银耳泡好后，用剪刀尽量剪碎，这样更好地煮出胶原蛋白。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解6

步骤6

红枣洗净去核（因为比较上火），然后剪成小块。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解7

步骤7

姗姗用的隔水炖锅所有材料可以一起下锅。也可以使用最简单的工具电饭煲的煲粥功能煮，银耳冷水下锅，大概放4碗水左右，能漫过银耳为止，先煮1个小时，然后放莲子、百合、红枣、杞子、山楂干再煮半个小时。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解8

步骤8

最后放玫瑰黑糖（如果没有玫瑰黑糖可以用玫瑰花茶的花瓣和冰糖代替）后断电，盖上电饭煲盖，闷半小时即可。
玫瑰黑糖银耳莲子羹的做法图解9

步骤9

热吃功效更好哦～

玫瑰黑糖银耳莲子羹的烹饪技巧

小贴士：最好是热的时候食用，效果更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-22

©本菜谱的做法由 爱上你爱上雨 编写，未经授权不得转载

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