【什锦米糊】懒人早餐必备品

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花桑卓玛

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之所以特别喜欢破壁机，本身它的功能是太强大了，当有了加热破壁机后，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。这款内涵丰富的什锦米糊，看似简单，其实食材一点都不简单，有枸杞，有山药，要红枣、核桃、黑芝麻等等，作为早餐食用，营养、能量兼具一定是首选。

懒人早餐的用料

山药 160g	白米 150g
枣夹核桃 2颗	枸杞 8颗

懒人早餐的做法

步骤1

备好所需食材，山药戴上一次性手套，去皮，白米淘洗干净；

步骤2

将所有食材放入可加热破壁机中，并加入水没过食材，盖上盖子；

步骤3

启动米糊程序即可。

懒人早餐的烹饪技巧

1、山药表面的粘液容易导致过敏，会发痒，所以建议带上一次性手套来操作； 2、我用的这个枣夹核桃里，不仅有红枣核桃，而且有黑芝麻，所以这也是一道营养十分丰富的米糊喔； 3、这里我用了九阳的可加热破壁机，所以直接可以加入生食； 4、另外因红枣本身具有甜味，而且枣夹核桃里也有蜂蜜，所以米糊也略带甜味，无需再额外加调味品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-30

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