桂花蜜枣糯米饭

1.7万 浏览 124 收藏
收藏
阅麻
阅麻 阅麻
＋ 关注


蜜枣当中含铁的量和含钙的量是很高的，所以蜜枣也可以起到补血，预防骨质疏松等疾病的出现。桂花味辛，性温，能舒缓紧张情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，润脾醒胃、增进食欲及减肥的功效，糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效! 这款点心用料、操作简单，并且营养均衡！

桂花蜜枣的用料

糯米 200g 蜜枣 4颗
糖桂花 适量

桂花蜜枣的做法

桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法图解1

步骤1

准备好食材；（糯米洗净，加入清水没过糯米一公分左右，提前3小时泡发）
桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法图解2

步骤2

在糯米中加入四个蜜枣，盖上碗盖；（碗盖的排气孔一定要打开）
桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法图解3

步骤3

放入微波炉中，选择“煮米饭”的功能键，再按下“开始”键，烹饪时间显示为22分钟；
桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法图解4

步骤4

取出煮好的蜜枣糯米饭，蜜枣放在下面，糯米放上面，用勺子压实，然后倒扣在盘子中；（这样做是为了成品美观）
桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法图解5

步骤5

最后在上面淋入适量糖桂花，即可食用！
桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法图解6

步骤6

成品1
桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法图解7

步骤7

成品2

桂花蜜枣的烹饪技巧

糯米不易消化，因此应控制进食的量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。 这是美的普通微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-05

©本菜谱的做法由 阅麻 编写，未经授权不得转载
分类： 美的

桂花蜜枣的其他做法更多

上传我做的这道菜

桂花蜜枣的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 桂花蜜枣糯米饭#美的微波炉菜谱#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活