排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤

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初春时节新陈代谢旺盛，饮食易甘而温，富含营养。工作繁忙，睡眠不足，皮肤也变差了，护肝很重要，如若不注意，肤色偏黄暗沉，有斑。想要年轻，心态很重要，食补也必不可少，带着家人的期待、爱人的关怀，生命之美悄然绽放！这款汤不管孩子还是老人都适合哦。

排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的用料

排骨 500g 干鲍鱼仔 5个
花菇 2-5个 芡实 1个
蜜枣 2颗 玉竹 10片
无花果 1颗 枸杞 5-10粒
姜片 5片 小葱结 1个
玉米 1根

排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的做法

排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的做法图解1

步骤1

准备干料，鲍鱼仔、花菇、芡实、玉竹、无花果、蜜枣、枸杞。
排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的做法图解2

步骤2

鲍鱼仔加入姜片泡水5个小时左右后洗干净；花菇泡水5小时，其它材料洗净备用即可。
排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的做法图解3

步骤3

将排骨飞水，水烧开后把排骨放进去煮5分钟左右捞出待用。
排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的做法图解4

步骤4

将所有料加入锅中烧开。用砂锅味道会更好，材料准备多了只能用大锅了。
排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的做法图解5

步骤5

将所有食材排骨玉米加入锅中，大火煮开，调成小火煲2小时后放适量盐即可。
排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的做法图解6

步骤6

看着是不是很有食欲呢^_^

排骨鲍鱼仔花菇玉竹汤的烹饪技巧

煲汤用的料尽量是干料，提前泡几个小时。蜜枣也可以换成大枣建议放一颗就好，两颗再加上无花果和玉米略甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-17

©本菜谱的做法由 靠谱的蒙奇奇小妖 编写，未经授权不得转载

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